Prenatal Yoga Retreat und
Geburtsvorbereitungskurs

26.08. – 30.08.2019 im Kleinwalsertal

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Nimm dir Zeit für dich und dein Baby.

Bereite dich vor für alles Schöne, Neue was kommt und gönn dir dabei nochmal eine Auszeit.

In einem geschützten Rahmen, fernab von Trubel, wunderschön in den Bergen gelegen. Begleitet und betreut von einer Hebamme und einer Yogalehrerin darfst du dich auf 5 wundervolle Tage freuen. Es erwarten dich verschiedene Aktivitäten im wunderschönen Kleinwalsertal, darunter Geburtsvorbereitung, Yoga, Meditation und vieles mehr. Außerdem wirst du mit Essen verwöhnt, das genau auf schwangere Yoginis abgestimmt ist – bio und regional eingekauft.

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Geburtsvorbereitung

Es ist Veränderung, Neuordnung und Verbindung. Verbindung zu einem Wunder, einem Wunder welches verändert - innerlich und äußerlich.

Alles durcheinander bringt und neu ordnet.

Der Körper wird zu einem Zuhause auf bestimmte Zeit, welcher das Wunder versorgt, wachsen lässt und liebt.

Wenn die Zeit gekommen ist, zeigt die Natur mit ihren Kräften dem Wunder den Weg in unsere Arme.


Hebamme Elena bereitet euch während eures Aufenthaltes auf die Geburt, sowie das Leben mit eurem kleinen Wunder vor, täglich erhaltet ihr Geburtsvorbereitungskursinhalte und könnt euch mit all euren Fragen an sie wenden.

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Yoga

Einfühlsam, erdend und kräftigend.

Besinnen aufs Wesentliche, Wichtige. Das Zurückführen zu dir selbst.

Deine innere Schönheit. Dein Strahlen fördern und die Sonne in dir zum scheinen bringen.

Den Körper mental und physisch nähren, kräftigen, vorbereiten.

Fühl dich umarmt und getragen von deiner Yogapraxis, deiner inneren Kraft, die dir immer bleiben wird - genauso wie dein Kind.

Wir starten in den Tag mit Meditation, einer Sunrise Prenatal Yogastunde und enden ihn mit einer entspannenden Yin Yoga Session.

 
 
 

Neben den täglichen Einheiten nutzen wir die gemeinsame Zeit für schöne Wanderungen, Kräuterkunde, Ausflüge in die Berge und und und.

Es bleibt aber auch viel Zeit für dich zum Ausruhen und Kraft tanken, du bestimmst stets dein Tempo.

Alles ist auf freiwilliger Basis und jede von euch kann sich auch mal aus den Kursen eine Auszeit nehmen, jederzeit.

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Unsere
Unterkunft

Auf der Sonnenseite des Tals, wunderschön gelegen mit Blick in die Berge. Ein Juwel öffnet sich – die Mahdtal Hütte ist seit 350 Jahren in Familienbesitz.

Nach behutsamer Renovierung wird das Haus ab 1. Juli 2014 erstmals für Gäste eröffnet, die das Besondere zu schätzen wissen. Die Bescheidenheit und Zufriedenheit der Generationen, die all die Jahre in diesem alten Walserhaus lebten, spürt man noch heute.

Vom Keller bis zum Dach aufwendig, liebevoll und behutsam saniert, ist es die besondere Kombination aus uriger Bausubstanz und wünschenswertem Komfort, die der Hütte ihren einzigartigen Charakter verleiht.

 
 
 
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Geburtsvorbereitung mit Elena.

Hi, ich bin Elena! Ich liebe alles Neue, Dinge zu erkunden und lache für mein Leben gern.

Auf meine offene, warmherzige und humorvolle Art versuche ich auf jede Frau individuell einzugehen. Die Familie zu unterstützen und Da zu sein. Nach dem Sommer werde ich selbst Mutter und freue mich schon sehr auf dieses kleine Wunder :)

Qualifikationen:
– Ausgebildete Hebamme seit 2015
– Pre- und Postnatal Fortbildung, Ommm Yoga in Freiburg

 
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Yoga mit Lisa.

Hi, ich bin Lisa und wenn die Sonne scheint findest du mich draußen!

Ich liebe Sport, Bewegung und Herausforderungen, Yoga ist schon sehr lange mein Pendant für Balance und Ausgeglichenheit in allen Lebensbereichen. Yoga nährt den Körper mental und physisch, kräftigt auf allen Ebenen und hilft uns in unserem Leben eine „entspanntere Version von uns selbst“ zu sein.

Qualifikationen:
– Yin Yoga, 200h bei Helga Baumgartner in München
– Hatha/Vinyasa, 300h, Yogablume in Ludwigsburg
– Pre- und Postnatal Fortbildung, Ommm Yoga in Freiburg

 
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Daten & Fakten:

• 26.08. – 30.08.2019

• Mahdtal Hütte in Riezlern, Kleiwalsertal

• Anreise am Montag, 26.08.2019 ab 16:00Uhr

• Abreise am Freitag, 30.08.2019 bis 10:00Uhr

• Täglich Meditation, 2x Yoga, Geburtsvorbereitungskurseinheiten

• Inkl. veganes und vegetarisches Essen, (Frühstück, Mittag- und Abendessen, Getränke zum Essen), regional & bio

• Allergikergeeignetes Bettzeug

• Freies WLAN

 

Unterkunft & Preise

• im Doppelzimmer 650 € /Pro Person

• im 3-Bett Zimmer 550 € /Pro Person

• im 4-Bett Zimmer 450 € /Pro Person


Exklusiv ist deine eigene Anfahrt sowie Aktivitäten vor Ort wie z.B. Bergfahrten welche eine Liftkarte benötigen.
Kräuterwanderung, Massagen, geführte Wanderungen, Fotoshooting, Acrylmalerei sind vor Ort extra buchbar.

 

INFO

Neben den täglichen Einheiten nutzen wir die gemeinsame Zeit für schöne Wanderungen, Ausflüge in die Berge und und und. Es bleibt aber auch viel Zeit für dich, du bestimmst stets dein Tempo.

Alles ist auf freiwilliger Basis und jede von euch kann sich auch mal aus den Kursen eine Auszeit nehmen, jederzeit.

Du kannst sehr gerne auch deinen Partner oder eine Freundin mitbringen, schreib uns einfach an.


STORNOBEDINGUNGEN

Ab 3 Monate vor Buchung werden 60% des Buchungspreises berechnet.

Vorher fallen keine Stornierungskosten an.

Stornierung und Rücktritt ab 60 Tage vor Reisebeginn:

100 % des Buchungspreises werden berechnet und sind zur Zahlung fällig.

Der Retreat findet ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt.

 

Jetzt schnell reservieren, die Plätze sind begrenzt. Wir freuen uns auf euch!